游泳抽筋如何自救
近期，溺水事件频发
我们在惋惜的同时
是不是也该反省一下
到底是什么原因导致溺水事件屡发不止
今天，我们再来说一说溺水一事
说一说游泳者抽筋了该如何自救呢
在游泳的过程中，游泳者一般会发生小腿腓肠肌痉挛，如果处理不当极有可能溺水。
游泳者在可以坚持的情况下尽快游到岸边，或者抓住附近的漂浮物；要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)的脚趾用力向前上方拉，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止；
如果是手臂抽筋了（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面飘在水上。
对于溺水每一秒都很关键
我们要学会必要的自救措施
才能在关键时刻挽救生命
暑期亦是孩子学习游泳的高峰期
家长或看护人一定要提高警惕
专心看管，万不能有丝毫疏忽